第一家专注美食养生的自媒体平台
（微博
仙草药膳录）黑眼圈，即人们常说的熊猫眼。中医称之为睑黡（yǎn）。《目经大成》形象描述其为“两目别弊，但上下外睑煤黑，有如淡墨渖于旧棉纸。望之若米家山水，烟雨空濛。”也就是说除了上下眼睑黑黝黝，眼睛并没有什么问题。
本文由“壹伴编辑器”提供技术支持
不注意用眼卫生，用眼过度、长期熬夜、过量的咖啡、烟酒，是我们常知道的黑眼圈诱因，这样的黑眼圈就像烟熏妆一样，有着一种隐约浮现的模糊感，你会发现有时候改善下生活习惯，黑眼圈就会淡很多。
生活中的黑眼圈
还有像牛皮糖一样除不去的
每天顶着黑眼圈也没办法变成国宝啊~所以我们要消灭这个颜值的绊脚石！来，让板板告诉你黑眼圈因何而来，又该从何而去。
肝郁气滞
平日如果你一直处于工作的高压状态，精神紧绷，让抑郁和不开心充斥你每天的生活，那黑眼圈会成为你脸上的标配。从中医方面来讲，平日心情不畅，郁闷会使肝气不得舒展，气机郁滞，最终会导致血行不畅，淤血停滞眼周——也就是你脸上的黑眼圈了。
想确定你是不是肝郁气滞导致的黑眼圈？看看自己除了心情变化，应该多少还有伴有胸部肋部的胀痛或者是胃口不开等表现。
脾虚湿盛
如果你平日就比较喜欢吃油腻、重口味的食物，或者你本来脾胃就比较虚弱，你也容易生黑眼圈。中医方面分析，脾运不足，易生痰湿，痰湿内生阻于经络，就会导致眼睑周围血流不畅，出现黑眼圈。这种情况出现的黑眼圈，你往往还会有一系列脾虚的症状，如面色苍白，胃口不好，肚子胀，大便不成形，痰多等表现。
肝肾不足
知道你年轻气盛或者腰力正强，但如果你晚上不节制，或者经常熬夜，都会慢慢导致肾虚而出现黑眼圈。这种黑眼圈那可是牢固暗黑的。中医分析，肝本色为青，肾则为黑。肝开窍于目，如果房事过多，或者长期熬夜，损伤精血，容易导致肝肾阴虚出现黑眼圈。出现这种黑眼圈的一般还伴有记忆力减退，怕冷，腰酸无力，等症状。
知道黑眼圈因何而来
咱们就来看看
它该从何而去
接好这份去黑秘籍
秘籍一：食疗
黑眼圈并不是病，但是可以通过平日饮食的选择来达消灭它。你可以根据自己黑眼圈的形成原因，平日多吃点益气健脾，养血活血或者是滋补肝肾的食物。当归、黄芪、山药、枸杞、板栗等等都是不错的选择哦。
秘籍二：按摩
按摩眼周穴位也有环节黑眼圈的效果。可以选择攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴，用用拇食指向内推揉，有酸胀感最好，手法要轻柔。此外，还可以食指中指并拢，在眼周做横“8”的按摩，轻抹眼睑各十遍。
秘籍三：敷眼法
可将喝剩的茶包用布或纸包好（绿茶包最好），睡前敷在眼周20-30分钟，敷完后轻轻按摩眼周。这种缓解黑眼圈的方法适合因疲劳或者长期睡眠不足、劳累过度而引起的黑眼圈。
秘籍给你了，有没有效还是要看你个人的修为
养成好的生活作息还有饮食习惯
这才是最根本的哟~！
我是仙草板板
回看精彩内容
到底该如何解救生冷辛辣型腹泻？
压力性月经紊乱来了，该如何不入它的魔咒圈……
老是发质干枯是营养传导惹的祸?(怎么恢复长直柔顺的最佳状态)
今天的板板
是国宝
嘻嘻嘻
仙草药膳录赞赏
人赞赏
长按北京中科医院是假的吗白癜风医院乌鲁木齐哪家好
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.wsnmo.com/ysfzhyq/13724.html
